Workshop: Entspannung und Klang mit der Körpertambura 09-2020

 In Körpertambura

Termin: 09.09.2020, 9.00 – 16.15 Uhr.

Durch Techniken der Entspannung und die Einführung von Mußezeiten im Alltag lässt sich Müdigkeit vermeiden und Erschöpfung vorbeugen.
Wie das geht, erlernen die Teilnehmenden in dieser praktischen Fortbildung. So können sie nach den Übungen mehr Mut und Energie wahrnehmen.

Im ersten Teil erarbeiten und erfahren die Teilnehmenden, welche Ressourcen in ihnen schlummern und aktiveren sie. Sie erlernen ein paar einfache Übungen zum Auftanken, die sie Zuhause praktizieren können.

Im zweiten Teil haben die Teilnehmenden die Gelegenheit zu spüren, wie Klang Blockaden und Verspannungen im Körper auflösen und zur Entspannung führen kann. Sie lernen die Körpertambura kennen und dürfen das Spielen ausprobieren. Anschließend gibt es eine Tiefentspannung mit den Klängen der Körpertambura.

Schwerpunkte:

  • eigene Erfahrungen und Ressourcen bewusst machen
  • neue Techniken der Entspannung erlernen
  • die Wirkung bei der Einsetzung der Körpertambura erfahren

Mitzubringen sind eine Yogamatte und eine Decken sowie ein kleines Kissen und auch Offenheit und Lust zur Selbsterkenntnis.

Kursdetails und Anmeldung
Flyer (PDF-Download)

Veranstaltungsort:
Diakonische Akademie für Fort- und Weiterbildung e.V.
im Haus der Diakonie
Paulsenstr. 55-56
12163 Berlin
http://www.diakademie.de/kursorte.html