Seminar: Yoga für die Seele – Inneren Frieden finden 11-2024

 In Yoga

Termin: 04.11.2024, 9.00 – 16.15 Uhr.

Yoga dient bei gesunden Menschen der körperlichen Fitness und der inneren Balance, der Selbstfürsorge. Erwiesenermaßen unterstützen einfache Übungen auch kranke und schwerkranke Menschen: Gezielte Atemarbeit, die den Atem integriert, bringt schnell Entspannung und Symptomlinderung. Kleine kurze Körperübungen fördern inneren Einklang und das Wohlbefinden.

Der Kurs vermittelt einfache Atemtechniken, Meditationsformen und Entspannungsmethoden u.a. mit Klang (Körpertambura, Klangschalen) sowie einfache Körperübungen, die mit kranken und schwerkranken Menschen im Stehen, Liegen und Sitzen geübt werden können. Sie können im Krankenhaus, im Pflegeheim, zuhause und unterwegs bei oder nach schwerer Krankheit oder Unfall angewandt werden.

Schwerpunkte:

  • Einführung ins Yoga
  • einfache Atemübungen
  • Meditation
  • Körperübungen im Stehen und auf dem Stuhl
  • Entspannung
  • Erlernen von größerer Vitalität und gleichzeitig mehr innerer Gelassenheit

Bitte Yogamatte, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen.
Und natürlich Freude an der Bewegung.

Veranstaltungsort:

Diakonische Akademie
für Fort- und Weiterbildung e.V.
Bahnhofstr. 9
01468 Moritzburg
https://www.diakademie.de/kursorte.html

Kursdetails und Anmeldung
Flyer (PDF-Download)