Workshop: Yoga in bequemer Haltung 03-2024

 In Yoga

Die Kunst der beweglichen Entspannung für beeinträchtigte Menschen

Termin: 07.03.2024, 9.00 – 16.15 Uhr.

Yoga kann das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern. Dazu gehört das Ankommen im Hier und Jetzt und ein sich getragen und gehalten fühlen zwischen Himmel und Erde und dem Gefühl der Verbundenheit zu allen Menschen.

Wichtige Bestandteile der Weiterbildung sind die Yogaübungen an sich, eine anschließende Tiefenentspannung mit oder ohne Körpertambura und eine abschließende Meditation.

Schwerpunkte:

  • Einführung ins Yoga
  • einfache Atemübungen
  • Meditation
  • Körperübungen im Stehen und auf dem Stuhl
  • Entspannung
  • Erlernen von größerer Vitalität und gleichzeitig mehr innerer Gelassenheit

Die Weiterbildung ist auch für Yogaeinsteiger geeignet.
Bitte Yogamatte, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen. Und natürlich Freude an der Bewegung.

Veranstaltungsort:

Diakonische Akademie
für Fort- und Weiterbildung e.V.
Bahnhofstr. 9
01468 Moritzburg
https://www.diakademie.de/kursorte.html

Kursdetails und Anmeldung
Flyer (PDF-Download)