Workshop: Entspannung zur Gewohnheit werden lassen 03-2023

 In Kraftquellen

Termin: 03.03.2023, 9.00 – 16.15 Uhr.

Inhalt:
Durch Techniken der Entspannung und die Einführung von Mußezeiten im Alltag lässt sich Müdigkeit vermeiden und Erschöpfung vorbeugen.
Wie das geht, erlernen Sie in diesem Workshop. So können Sie nach den Übungen mehr Mut und Energie wahrnehmen.

Lernergebnisse: Im ersten Teil erarbeiten und erfahren Teilnehmende, welche Ressourcen in ihnen schlummern und aktiveren sie. Sie erlernen ein paar einfache Übungen zum Auftanken, die sie Zuhause praktizieren können.

Im zweiten Teil des Workshops haben Teilnehmende die Gelegenheit zu spüren, wie Klang Blockaden und Verspannungen im Körper auflösen und zur Entspannung führen kann. Die Teilnehmenden lernen die Körpertambura und Klangschalen kennen. Als Abschluss gibt es kleine Körperübung und eine Tiefentspannung mit den Klängen.

Veranstaltungsort:
Diakonische Akademie
für Fort- und Weiterbildung e.V.
Bahnhofstr. 9
01468 Moritzburg
http://www.diakademie.de/kursorte.html

Kursdetails und Anmeldung
Flyer (PDF Download)