Workshop: Yoga auf dem Stuhl 05-2023

 In Yoga

Die Beweglichkeit von beinträchtigten Menschen fördern

Termin: 24.05.2023, 9.00 – 16.15 Uhr.

Yoga kann das körperliche und geistige Wohlbefinden fördern. Dazu gehört das Ankommen im Hier und Jetzt und ein sich getragen und gehalten fühlen zwischen Himmel und Erde und dem Gefühl der Verbundenheit zu allen Menschen.

Wichtige Bestandteile der Fortbildung sind die Yogaübungen an sich, eine anschließende Tiefenentspannung mit oder ohne Körpertambura und eine abschließende Meditation.

Schwerpunkte:

  • Einführung ins Yoga
  • einfache Atemübungen
  • Meditation
  • Körperübungen im Stehen und auf dem Stuhl
  • Entspannung
  • Erlernen von größerer Vitalität und gleichzeitig mehr innerer Gelassenheit

Bitte Yogamatte, lockere Kleidung und warme Socken mitbringen. Und natürlich Freude an der Bewegung.

Kursdetails und Anmeldung
Flyer (PDF-Download)

Veranstaltungsort:

Stadtmission Chemnitz
Haus am Zeisigwald
Fürstenstraße 264
09130 Chemnitz
http://www.diakademie.de/kursorte.html